¿geles deportivos, Entregan la energía que declaran en su etiqueta?
Los geles de carbohidratos son una herramienta clave en deportes de resistencia para retrasar la fatiga y sostener el rendimiento. Sin embargo, su efectividad depende de que el contenido energético y de carbohidratos coincida con lo declarado en la etiqueta. Un reciente análisis independiente evaluó si los geles comerciales realmente entregan la energía que prometen, […]
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