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¿Persisten los efectos de esteroides en el tiempo?

Los esteroides anabólico-androgénicos (AAS) pueden aumentar fuerza y masa muscular, pero la pregunta incómoda es otra: ¿sus efectos podrían persistir años después de dejar de usarlos, otorgando ventajas cuando ya se cumplió una sanción? A partir de evidencia reciente en animales y humanos, revisamos qué se sabe sobre “memoria muscular”, qué tan sólida es la […]

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¿Son precisos los monitores continuos de glucosa?

El uso de monitores continuos de glucosa (CGM) se ha expandido rápidamente en deportistas y personas físicamente activas, con la promesa de optimizar decisiones nutricionales y de entrenamiento.Sin embargo, su capacidad para reflejar con precisión la glicemia real, especialmente tras las comidas, ha sido poco contrastada frente a métodos de referencia. Este artículo analiza evidencia

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